บทความทั้งหมด
สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 2 ปี
สำหรับเด็กอายุ 3-6 ปี
สำหรับเด็กอายุ 7-12 ปี

อาหารต้องห้ามเด็กเล็กวัย 3-6 ปี พ่อแม่อย่าเผลอให้ลูกกิน!!

Post: 17 May 18 Time: 16:27 Views : 1,750

#เลี่ยงได้ควรเลี่ยงไปก่อน เนื่องจากเด็กวัยนี้ต้องการสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตมากกว่า พยายามให้ลูกได้ทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ #อย่าอดมื้อเช้า เพราะพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะส่งไปยังสมอง เมื่อลูกอดจะทำให้เขากลายเป็นเด็กสมาธิสั้น หงุดหงิดง่ายไปเลย #แล้วมีอาหารอะไรบ้างที่ไม่ควรให้ลูกน้อยกิน

1. นมเปรี้ยว 
ไม่สามารถดื่มแทนนมสดได้ หากลูกชอบดื่มแนะนำว่าไม่ควรดื่มมากกว่า 1 กล่อง หรือ 1 ขวดเล็ก/วัน เพราะว่านมชนิดนี้ทำจากนมพร่องมันเนย เป็นนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย และมีน้ำตาลสูง

2. นมถั่วเหลือง
นมชนิดนี้ให้วิตามิน เกลือแร่ และแคลเซียมในปริมาณที่น้อยมาก โดยเฉพาะแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งที่เด็กวัยนี้ต้องการ (นมถั่วเหลือง 3-5 กล่อง เทียบเท่านมวัว 1 กล่อง ซึ่งมันเป็นปริมาณที่มากเกินไป สู้กินนมวัว 1 กล่อง จะดีซะกว่า)

3. ลูกอม น้ำอัดลม ของหวานต่าง ๆ
อย่างที่รู้กันว่าน้ำอัดลมไม่เหมาะกับเด็ก นอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังทำให้ได้รับสารอาหารไม่เต็มที่ ลูกอมกับของหวานก็เช่นกัน เด็กบางคนกินเยอะเกินไปจนอิ่มและไม่ยอมกินข้าว ทั้งยังทำให้ฟันผุอีกด้วย และขนมบางชนิดก็มีผงชูรสมากเกินไป

4. ซุปไก่สกัด
ไม่ใช่ว่าซุปไก่สกัดไม่ดี แต่เด็กวัยนี้ไม่จำเป็นต้องทานซุปไก่ก็ได้ เพราะกว่าลูกจะกินให้มีประโยชน์ต่อร่างกายต้องกินจำนวนมาก เช่น ซุปไก่สกัด 5 ขวด เท่ากับโปรตีนที่ได้จากไก่ย่าง 1 น่อง หรือต้องดื่ม 290,000 ขวด จึงจะได้แคลเซียมเท่ากับนม 1 แก้ว

5. น้ำมันปลาทะเล
มีความเชื่อมากมายว่าทานน้ำมันปลาทะเลแล้วจะฉลาด แต่ก็ไม่มีหลักฐานออกมาแสดงอย่างชัดเจน เนื่องจากน้ำมันปลาไม่ได้ช่วยรักษาความผิดปกติของสมองแต่อย่างใด และไม่แนะนำให้ซื้อทานเองโดยเฉพาะน้ำมันตับปลาทะเล เพราะถ้าร่างกายได้รับวิตามินเอ วิตามินดีมากเกินไป มันจะกลายเป็นพิษ เพื่อความปลอดภัยควรทานปลาทะเลจะดีกว่า

ที่มา : th.theasianparent.com

Share this article...
0
0
0
บริษัท อะมอร์เบบี้ จํากัด
898/98 ถ.หทัยราษฎร์
แขวงบางชัน เขตคลองสามวา
กรุงเทพฯ 10510
Tel : 066-159-2995
Email : amorbabythailand@gmail.com
Follow Us:
0

ตะกร้าของฉัน

สินค้าทั้งหมด
0 รายการ
จำนวนเงิน
0 Bht.
Top
หน้าแรก สินค้า ตะกร้าสินค้า 0 บัญชีของฉัน